Fitness neu gedacht
natürlich, ganzheitlich, langfristig.
Get in Shape
Verliere Fett, baue Muskeln auf und fühle dich wieder wohl in deinem Körper – mit einer Erfolgsformel, die bleibt.
Finde deine Balance
Erreiche Gesundheit und Fitness, die nicht nur funktioniert, sondern sich richtig gut anfühlt.
Werde Vital
Entfache deine Lebenskraft und bringe deinen Körper Einklang. Mit einem ganzheitlichen Ansatz erreichst du Energie und Lebensfreude – nachhaltig und dauerhaft.
Diese Ergebnisse sind kein zufall
Schließe dich hunderten von Menschen an, die mit meinem ganzheitlichen Ansatz ihre Bestform erreicht haben.
fitnesscamp
Stell dir vor, Du trainierst an einem atemberaubenden Ort, genießt gesundes Essen und wirst dabei von einem motivierten Team begleitet. In meinem Fitnesscamp bringe ich Gleichgesinnte zusammen, um in 7 Tagen nicht nur körperlich, sondern auch mental durchzustarten.
Wir machen gemeinsam Sport, probieren neue gesunde Rezepte aus und haben vor allem eine großartige Zeit zusammen. Beim letzten Camp in Nordzypern haben wir nicht nur unsere Fitness gesteigert, sondern auch neue Freundschaften geschlossen und uns gegenseitig inspiriert.
community
Schließe Dich der ‚Real Food Army‘ an – einer Community von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen, motivieren und den REAL FOOD -Lifestyle leben. Hier findest Du Gleichgesinnte, die Deine Ziele teilen und gemeinsam mit Dir wachsen wollen.
Neben dem Austausch und der Unterstützung gibt es regelmäßig spannende Events, bei denen wir zusammen trainieren, kochen und uns inspirieren lassen. Werde Teil der ‚Real Food Army‘ und erlebe Fitness und Ernährung auf eine neue, motivierende Art!
Personaltraining in trier und umgebung
Erreiche Deine Wunschfigur und halte sie langfristig – durch gezieltes Training, das auf Dich und Deinen Körper abgestimmt ist. In Trier und Umgebung biete ich Personaltraining an, das Dir zeigt, wie Du effizient und nachhaltig deine Ziele erreichst.
Du möchtest deine Fitnessziele erreichen, aber hast wenig Zeit oder bist nicht in der Nähe von Trier? Wir betreuen einen Großteil unserer Kunden flexibel und ortsunabhängig in unserem Online Coaching Programm.
Was uns in der Fitnessbranche
besonders macht
- Ganzheitlicher Ansatz
- Persönliche Betreuung
- Fachliche Qualifikation
- Netzwerk aus Experten
- +10 Jahre Erfahrung
- Hunderte erfolgreiche Klienten
"Fitness-experten"
- Kalorienzählen als Allheilmittel
- Rabattcode-Influencer
- Keine fundierte Ausbildung oder Qualifikation
- Minimaler Kontakt
- Viel Verzicht und kurzfristige Erfolge
Wer ist christopher frank?
B.a. fitnessökonom
Gesundheit ist für mich nicht nur ein kurzfristiges Ziel, sondern eine ganzheitliche Transformation, die alle Bereiche Deines Lebens umfasst. Es geht nicht nur darum, den Traumkörper zu erreichen oder ein paar Kilo abzunehmen – es geht darum, Dich von innen heraus zu verändern und einen gesunden Lifestyle zu etablieren, der Dich langfristig stärkt.
Als studierter Fitnessökonom und Master Personaltrainer setze ich dabei auf fundiertes Wissen und bringe meine jahrelange Praxis in Deine Transformation mit ein.
Bachelor of Arts Fitnessökonomie
Master Personaltrainer DFLV
Fitnesstrainer A-Lizenz
Das Team
matthias heck
B.A. Fitnessökonom
Personaltrainer
Athletik Coach
Gerode Koffi
Social Media Management
David Xhufi
Backoffice
Wassim Weirauch
Content Production
Kein Mainstream-Fitness
- ECHTE Ergebnisse
KEINE Pulver, KEINE unnötigen Supplements und KEINE Rabattcode-Influencer, die Dir leere Versprechungen machen. Fitness sollte nicht von kurzfristigen Trends oder schnellen Lösungen abhängen.
Stattdessen geht es darum, Deinem Körper echte, nährstoffreiche Lebensmittel zu bieten, die ihn nachhaltig stärken und verändern. Ich verzichte bewusst auf schnelle Lösungen, die nur temporäre Erfolge bringen. Mein Fokus liegt auf fundierten Methoden, die echte Wirkung zeigen.
Das sind deine nächsten Schritte
Schließe dich hunderten von Menschen an, die mit meinem ganzheitlichen Ansatz ihre Bestform erreicht haben.
1. Anfrage
Klicke auf den Button unter diesem Abschnitt und wähle einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Gebe uns zudem deine Kontaktdaten mit, unter denen wir dich am besten erreichen können.
2. Kennenlernen
Chris oder ein Experte aus unserem Team wird sich bei dir unter deinen angegebenen Kontaktdaten melden und gemeinsam mit dir herausfinden, ob und wie wir dich am besten unterstützen können.
3. Strategie
Christopher erstellt mit dir zusammen einen individuellen Plan, wie auch du es schaffst, in deine Bestform zu kommen und diese auch langfristig halten kannst.
FAQ - Häufig gestellte fragen
Mein Ansatz zielt darauf ab, nachhaltige Gewohnheiten zu schaffen. Du lernst, wie du deinen Körper verstehst und ihm das gibst, was er braucht – ohne extreme Diäten oder starre Regeln. Das sorgt dafür, dass die Ergebnisse dauerhaft bleiben.
Ja, mein Konzept ist so flexibel, dass es sich an jede Ernährungsweise anpassen lässt. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du alle wichtigen Nährstoffe bekommst, egal ob du Fleisch isst oder nicht.
Ja! Der Plan ist so gestaltet, dass er sich flexibel in deinen Alltag integrieren lässt. Oft reichen schon kleine Veränderungen, um große Ergebnisse zu erzielen – ganz ohne zusätzlichen Stress.
Nein, du brauchst keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft. Bewegung ist wichtig, aber das Coaching zeigt dir, wie du dich auch ohne teures Equipment oder aufwändige Workouts fit und aktiv halten kannst.
In den meisten Fällen ja. Der Plan wird individuell an deine gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst. Bitte sprich vorher mit deinem Arzt, falls du dir unsicher bist.
Nein, mein Konzept ist flexibel und passt sich deinem Leben an. Es geht nicht um starre Regeln, sondern um einen nachhaltigen Lebensstil, der langfristig funktioniert und sich gut anfühlt.
Absolut. Der Ansatz ist so entwickelt, dass er leicht in deinen Alltag integriert werden kann – selbst bei einem vollen Terminkalender. Mit einfachen, effektiven Strategien kannst du auch bei wenig Zeit Fortschritte machen.
Nein, mein Ansatz ist für alle geeignet, egal ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast. Die Strategien werden individuell auf dich abgestimmt.
Das hängt von deinem Ausgangspunkt ab. Viele spüren schon nach wenigen Wochen mehr Energie, besseren Schlaf und erste körperliche Veränderungen. Nachhaltige Ergebnisse brauchen jedoch Zeit, denn es geht um langfristigen Erfolg.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und langfristig. Es geht nicht um Pulver, Diät-Trends oder starre Regeln, sondern darum, Ernährung, Bewegung und Gesundheit miteinander zu verbinden. Das Ziel ist ein besseres Leben, das du sehen und spüren kannst.
Da es sich um ein persönliches Coaching handelt, erstellen wir ein individuelles Angebot, das perfekt zu dir und deinen Zielen passt. Dieses Coaching ist keine Massenabfertigung wie im Fitnessstudio, sondern eine maßgeschneiderte Begleitung, die dich auf deinem Weg unterstützt. Es ist ein Investment in dich selbst und deine Gesundheit – für Ergebnisse, die nachhaltig sind und wirklich zählen. Kontaktiere mich gerne, um mehr zu erfahren.