Die neuesten Workouts von Influencern, tägliche Proteinshakes und die unzähligen Fitness-Apps auf deinem Smartphone – Du verdienst mehr als diese halbgebackene Rezeptur. Es ist Zeit für echte Veränderung.

Ich glaube daran, die gängigen Annahmen über Gesundheit, Ernährung und Fitness in Frage zu stellen.

Während die Fitnessindustrie mit ihrem „Mehr Muskeln, weniger Verstand“-Ansatz jongliert, verfolge ich ein klares Ziel: Ganzheitliche Fitness. Kein oberflächlicher Kram, keine Illusionen. Es geht nicht nur darum, gut auszusehen, sondern sich gut zu fühlen und genau das zu tun, was für DEINEN Körper am besten ist.

Ich habe genug von den Mythen und Halbwahrheiten. Fitness ist eine Reise, die tiefer geht. Es geht um Verständnis, um Ursachen, nicht nur um Symptome. Es geht darum, zu erkennen, dass Gesundheit mehr ist als ein Sixpack oder ein perfektes Selfie.

Die westliche Medizin versäumt es, die Ursachen chronischer Krankheiten zu behandeln, und den Ärzten wird nur beigebracht, die Symptome mit Medikamenten zu behandeln und es fehlt ihnen die Zeit, die Wurzeln der Krankheit zu verstehen.

Ich bin der festen Überzeugung, dass unser Lebensstil und Ernährungsentscheidungen die Wurzel vieler chronischer Krankheiten sind, die die westliche Medizin für irreversibel hält.

Ich war selbst dieses übergewichtige, kranke Kind, das von der Schulmedizin aufgegeben wurde. Aber anstatt in Selbstmitleid zu versinken, habe ich das Steuer herumgerissen. Durch Training, Ernährung und reines Willensfeuer. Und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass du das auch kannst.

Wenn du bereit bist, das Bullshit-Bingo der Fitnesswelt hinter dir zu lassen und dich auf eine echte, authentische Reise zu begeben – bist du bei mir genau richtig.

Lasst uns das Fitness Game neu definieren. Zusammen.

Christopher Frank – Fitnessökonom B.A.